Somatic Experiencing

Als je niet luistert naar je lichaam, zal je lichaam door middel van pijn en andere symptomen haar stem moeten versterken

Somatic Experiencing® (SE) is een vorm van therapie die gericht is op het verlichten van de symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere mentale en fysieke trauma-gerelateerde problematiek. In SE doen we dit door te focussen op lichamelijke sensaties en door het in evenwicht brengen van het zenuwstelsel. SE is ontwikkeld door Peter A. Levine en gebruikt het aangeboren vermogen van de mens om trauma te overwinnen door middel van het bewust worden van sensaties in het lichaam en de fysieke, emotionele en fysiologische gevolgen van posttraumatische stressstoornis en andere stress te verlichten.

Het behandelproces zal worden afgestemd op het tempo van de persoon zodat deze zich veilig kan voelen en de veranderingen binnen haar/zijn zenuwstelsel kan ervaren zonder daar overweldigd door te raken. SE kan helpen bij het helen van trauma, angst en depressie en herstel na een periode van chronische stress.

SE werkt met de de vecht- of vluchtreactie van het lichaam en maakt gebruik van ‘pendulation’: bewegen tussen een geleidelijke blootstelling aan de opgeslagen trauma-symptomen in het lichaam, en een gevoel van rust en veiligheid. Op deze manier bouwt SE Therapie veerkracht op in de mens om in het dagelijks leven met moeilijke gevoelens om te gaan.